一般来说，来月经时体重不会减轻。以下是一些可能导致体重波动的因素：
1.激素变化：月经周期中，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致水分潴留，使体重略微增加。
2.食欲改变：有些女性在月经期间可能会食欲增加，尤其是对甜食和碳水化合物的渴望增加，这可能导致体重上升。
3.新陈代谢变化：一些女性在月经周期的不同阶段可能会经历新陈代谢的变化，但这些变化通常非常小，不会导致明显的体重减轻。
4.身体活动水平：月经期间，女性可能会感到疲劳和不适，导致身体活动水平下降，从而消耗的卡路里减少。
5.心理因素：压力、焦虑和情绪波动可能影响食欲和新陈代谢，进而影响体重。
需要注意的是，每个人的身体反应都是独特的，而且体重的波动还受到其他因素的影响，如饮食、运动、睡眠和整体健康状况。如果一个人长期关注体重并希望进行健康的体重管理，以下是一些建议：
1.保持均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。
2.控制饮食量：注意饮食的分量和摄入的卡路里，避免过度进食。
3.增加身体活动：适度的运动有助于维持健康的体重，并提高身体的代谢率。
4.注意水分摄入：保持充足的水分摄入，有助于维持身体的水分平衡。
5.管理压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸或放松技巧。
如果一个人的体重波动较大或出现其他异常症状，如月经不规律、严重的经痛或其他健康问题，建议咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议和进一步的评估。