大便出血但不疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.内痔：内痔是痔疮的一种，通常位于肛门内部，不会引起疼痛，但可能导致大便带血。内痔的出血通常为鲜红色，在排便时滴血或喷射状出血。建议改善生活习惯，如增加膳食纤维摄入、保持水分摄入、定期运动等。如果症状持续或加重，可能需要就医进行进一步诊断和治疗，如内痔注射、结扎或手术切除。
2.肛裂：肛裂是肛管皮肤的小裂口，通常伴有排便时疼痛和少量出血。肛裂的出血通常为鲜红色，在排便后出现。建议保持肛门清洁，温水坐浴，使用局部止痛药物。如果肛裂严重或保守治疗无效，可能需要手术治疗。
3.直肠息肉：直肠息肉是直肠黏膜上的隆起性病变，通常为良性。息肉可能会引起大便带血，通常为鲜红色，不伴有疼痛。建议就医进行结肠镜检查和息肉切除，以排除潜在的恶变风险。
4.溃疡性结肠炎：溃疡性结肠炎是一种慢性炎症性肠病，可累及结肠黏膜。除了大便出血外，还可能伴有腹泻、腹痛、黏液脓血便等症状。建议就医进行结肠镜检查、血液检查等，以明确诊断，并接受相应的治疗，如药物治疗、免疫抑制剂或生物制剂治疗。
5.克罗恩病：克罗恩病是一种肠道炎症性疾病，可累及胃肠道的任何部位。除了大便出血外，还可能伴有腹痛、腹泻、瘘管形成等症状。建议就医进行结肠镜检查、影像学检查等，以明确诊断，并接受相应的治疗，如药物治疗、手术治疗或生物制剂治疗。
6.大肠癌：大肠癌是结肠或直肠的恶性肿瘤，也可能导致大便出血。此外，还可能伴有其他症状，如消瘦、乏力、腹部肿块等。建议及时就医进行结肠镜检查、病理活检等，以明确诊断，并接受相应的治疗，如手术治疗、化疗、放疗等。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，大便出血但不疼还可能由其他原因引起。如果症状持续或加重，或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。此外，对于老年人、有肠道疾病家族史、长期服用某些药物或有其他健康问题的人群，更应重视大便出血的症状，及时就医检查。
同时，无论原因如何，保持良好的饮食习惯、增加膳食纤维摄入、保持水分摄入、定期运动、避免久坐等，对于预防和缓解肠道问题都非常重要。如果对大便出血的原因或处理有任何疑问，应咨询医生或专业医疗人员的建议。