大便出血但不疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.内痔：内痔是痔疮的一种，通常位于肛门内部，不会引起疼痛，但可能导致大便出血。内痔的出血通常是鲜红色的，在大便表面或与大便混合。建议改善生活习惯，如增加膳食纤维摄入、多喝水、适量运动等，以预防便秘。同时，可以使用痔疮膏或栓剂来缓解症状。如果症状持续或加重，可能需要就医进行进一步治疗，如内痔注射硬化剂或手术治疗。
2.肛裂：肛裂是肛门周围皮肤或黏膜的裂口，通常由便秘或肛门括约肌紧张引起。肛裂可能会引起疼痛和少量出血。建议保持大便通畅，避免便秘，可以通过饮食调整、增加膳食纤维摄入和适量运动来改善。同时，可以使用坐浴、局部麻醉剂或肛裂软膏来缓解症状。如果肛裂严重或保守治疗无效，可能需要手术治疗。
3.直肠息肉：直肠息肉是直肠黏膜上的赘生物，通常是良性的，但也可能恶变。息肉可能导致大便出血，通常是鲜红色的，不与大便混合。直肠息肉需要就医进行检查和治疗，医生可能会建议进行结肠镜检查并切除息肉，以排除恶变的可能。
4.溃疡性结肠炎：溃疡性结肠炎是一种炎症性肠病，主要影响结肠和直肠。除了大便出血外，还可能伴有腹泻、腹痛、黏液脓血便等症状。治疗通常包括药物治疗和饮食调整。如果症状严重或药物治疗无效，可能需要进一步的治疗，如免疫抑制剂或生物制剂。
5.结肠癌：结肠癌是结肠黏膜的恶性肿瘤，也可能导致大便出血。除了出血外，还可能伴有其他症状，如体重下降、腹痛、腹部肿块等。结肠癌的诊断需要进行结肠镜检查、活检等进一步检查。早期诊断和治疗对于提高治愈率非常重要。
需要注意的是，大便出血但不疼也可能是其他严重疾病的症状，如直肠癌、肠道感染等。因此，如果出现大便出血的情况，尤其是伴有其他症状或持续时间较长，应及时就医进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况进行个体化的治疗方案。
此外，对于一些特殊人群，如老年人、有肠道疾病家族史的人、长期服用某些药物的人等，大便出血更需要引起重视，及时就医进行检查。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、定期排便等，对于预防肠道疾病的发生也非常重要。