眼皮里长白色的小颗粒，可能是由以下原因引起的：
1.脂肪粒：这是一种良性的皮肤病变，通常出现在眼睑边缘，是由于皮脂分泌过多，无法排出体外，在皮下堆积形成的。
2.麦粒肿：也称为睑腺炎，是一种由细菌感染引起的眼睑炎症。初期会出现红肿、疼痛，随后可能会形成脓肿，在眼皮上形成白色的小颗粒。
3.霰粒肿：是一种睑板腺的慢性肉芽肿性炎症，通常是由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留引起的。
4.其他原因：如结膜结石、皮脂腺异位症等也可能导致眼皮上出现白色的小颗粒。
针对不同的原因，治疗方法也有所不同。以下是一些建议：
1.注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，以免加重感染。
2.保持充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。
3.饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
4.如果是脂肪粒或霰粒肿，可以通过热敷、按摩等方法促进其消退。如果症状严重，可能需要手术治疗。
5.如果是麦粒肿，需要及时就医，医生会根据病情给予抗生素眼药水或眼膏治疗，必要时进行手术切开排脓。
需要注意的是，对于眼皮里长白色小颗粒的情况，最好及时就医，由医生进行详细的检查和诊断，制定个性化的治疗方案。此外，如果同时伴有眼部红肿、疼痛、分泌物增多等症状，应尽快就医，以免延误病情。
特殊人群（如孕妇、儿童、老人等）在治疗时需要特别注意，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。如果对眼皮里长白色小颗粒的原因和治疗有任何疑问，建议咨询专业的眼科医生。