眼皮里长白色的小颗粒，可能是由以下原因引起的：
1.脂肪粒：这是一种常见的情况，通常由于油脂分泌过多或皮肤清洁不彻底导致。
2.麦粒肿：也称为睑腺炎，是由细菌感染引起的眼睑腺体炎症。
3.结膜结石：是结膜表面出现的黄白色凝结物，可能是由于结膜炎症或长期刺激引起。
4.其他原因：如霰粒肿、皮脂腺异位症等。
针对不同的原因，治疗方法也有所不同。以下是一些建议：
1.保持眼部清洁：使用温水和温和的洁面产品清洁眼部，避免过度摩擦。
2.注意饮食和生活习惯：保持饮食均衡，避免摄入过多油腻食物，注意休息，避免熬夜。
3.就医诊断：如果白色小颗粒持续存在或伴有其他症状，如红肿、疼痛、瘙痒等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
4.避免自行挤压：自行挤压可能会导致感染扩散，加重病情。
需要注意的是，对于某些人群，如糖尿病患者、免疫力低下者等，眼部问题可能更容易发生或加重。如果属于这类人群，应更加注意眼部护理，并及时就医治疗。
如果对眼皮里长白色的小颗粒有疑虑或担忧，建议咨询专业的眼科医生，以获得更准确的诊断和治疗建议。