中医认为，白色入肺，因此，大多白色食物都有清肺的功效，例如雪梨、百合、银耳、白萝卜等。下面是这些食物的详细信息：
1.雪梨：性凉，微寒，入肺经，有清热润肺、降火解毒的功效。适用于肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等症状。可生吃，也可煮水或煲汤。煮水或煲汤时，可加入适量的冰糖、百合、枸杞等，以增强润肺止咳的效果。
2.百合：性微寒，味甘，入肺经，有润肺止咳、清心安神的功效。适用于肺热咳嗽、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦等症状。可生吃，也可煮粥、煲汤或炒食。煮粥或煲汤时，可加入适量的大米、莲子、红枣等，以增强养心安神的效果。
3.银耳：性平，味甘，入肺经，有润肺生津、滋阴养胃的功效。适用于肺热咳嗽、干咳无痰、痰中带血、午后发热、盗汗等症状。可生吃，也可煮粥、煲汤或炖食。煮粥或煲汤时，可加入适量的红枣、枸杞、莲子等，以增强滋补肝肾的效果。
4.白萝卜：性凉，味甘、辛，入肺经、胃经，有消食下气、润肺止咳、解毒生津的功效。适用于肺热咳嗽、痰稠难咯、食积不化、脘腹胀痛、恶心呕吐等症状。可生吃，也可煮水或煲汤。煮水或煲汤时，可加入适量的生姜、陈皮、山楂等，以增强消食下气的效果。
以上食物虽然有一定的清肺功效，但不能替代药物治疗。如果有肺部疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用这些食物时，应注意适量，避免过量食用引起不适。