骨质增生通常不会自愈。
骨质增生是一种自然的老化现象，随着年龄的增长，关节的软骨逐渐退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，尤其是活动度较大的颈、腰、膝关节、足跟等部位。损伤的关节软骨在没有血管供给营养时，就很难修复，这时在关节软骨的周围血液循环比较旺盛的地方，就会出现代偿性软骨增长，即为骨质增生。
虽然骨质增生是一种正常的生理现象，但如果不加以干预，可能会导致疼痛、肿胀、关节僵硬等症状，影响生活质量。以下是一些可能有助于缓解骨质增生症状的方法：
药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药、软骨保护剂等缓解疼痛和炎症。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
运动治疗：适当的运动可以增强肌肉力量，改善关节活动度，但要避免过度运动和剧烈运动。
手术治疗：如果骨质增生严重，影响关节功能，可以考虑手术治疗，如关节镜手术、人工关节置换术等。
此外，保持良好的生活习惯也有助于预防和缓解骨质增生的症状，如保持适当的体重、避免长时间站立或久坐、注意关节保暖等。
需要注意的是，骨质增生的治疗方法应根据个体情况制定，建议在医生的指导下进行治疗。同时，如果出现严重的疼痛、肿胀、关节畸形等症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。