总感觉喉咙有东西堵着喘不过气，可能是以下原因引起的：
1.咽喉部疾病：
炎症：如咽炎、扁桃体炎等，可导致喉咙红肿、疼痛，感觉有异物堵塞。
异物：如鱼刺、花椒壳等卡在喉咙，会引起明显的堵塞感。
肿物：喉部良恶性肿瘤、会厌囊肿等，也可能导致喉咙堵塞。
2.食管疾病：
炎症：反流性食管炎、食管憩室炎等，可引起食管黏膜炎症水肿，导致喉咙堵塞感。
肿物：食管癌、食管平滑肌瘤等，可阻塞食管，引起吞咽困难和喉咙堵塞。
3.其他原因：
心理因素：如焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致喉咙异物感和呼吸不畅。
系统性疾病：如甲状腺功能亢进、淀粉样变性等，也可能出现类似症状。
如果经常出现喉咙堵塞感并伴有喘不过气，建议及时就医，进行详细的检查，如喉镜、胃镜、颈部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在治疗期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，保持心情舒畅。