肚子不舒服老想大便可能是由多种原因引起的，如肠道感染、炎症性肠病、肠易激综合征等。以下是一些可能的原因和建议：
1.肠道感染：如病毒、细菌或寄生虫感染，可能导致肠道炎症和腹泻。建议及时就医，医生可能会建议使用抗生素或其他药物治疗。
2.炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可导致肠道炎症和腹泻。治疗通常包括药物治疗和饮食调整。
3.肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能紊乱，常伴有腹痛、腹胀和腹泻。治疗通常包括饮食调整、药物治疗和心理治疗。
4.其他原因：如食物过敏、药物副作用、肠道肿瘤等也可能导致类似症状。
在就医前，建议避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，保持身体水分。同时，注意个人卫生，勤洗手，避免感染。
如果症状持续或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行适当的治疗。在就医时，应告知医生症状的详细情况，包括持续时间、频率、伴随症状等，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。