跳绳减肥可以瘦多少因人而异，一般来说，每月可以减去2-5斤左右。
跳绳属于一种有氧运动，能够消耗身体内多余的热量，促进脂肪燃烧。但是，具体的减肥效果还受到多种因素的影响，例如个人的身体状况、饮食习惯、运动量、跳绳的强度和时间等。
如果想要通过跳绳减肥，需要注意以下几点：
1.合理控制饮食：在跳绳的同时，还需要注意控制饮食，避免摄入过多的高热量、高脂肪和高糖分的食物，保持饮食均衡。
2.坚持跳绳：跳绳减肥需要长期坚持，不能半途而废。建议每周至少跳绳3-5次，每次持续30分钟以上。
3.逐渐增加跳绳强度：随着身体适应跳绳运动，可以逐渐增加跳绳的强度和时间，以提高减肥效果。
4.注意休息和恢复：跳绳减肥期间，也需要注意休息和恢复，避免过度疲劳和受伤。
需要注意的是，跳绳减肥并不是适合所有人的，如果你有任何健康问题或疾病，建议在医生的指导下进行减肥计划。