来大姨妈时不可以剧烈运动。大姨妈期间，女性身体较为虚弱，剧烈运动可能导致以下问题：
1.加重经期不适：如痛经、腰酸背痛等，还可能导致经血量增多、经期延长。
2.引起妇科疾病：如子宫内膜异位症、盆腔炎等。
3.影响运动效果：大姨妈期间，女性的体力和耐力都会下降，剧烈运动可能会影响运动效果，甚至导致运动损伤。
因此，建议女性在大姨妈期间选择较为轻松的运动方式，如散步、瑜伽、慢跑等，避免剧烈运动。同时，也要注意保暖和休息，保持良好的生活习惯。如果在运动过程中出现不适，应立即停止运动并寻求医生的帮助。
此外，对于一些特殊人群，如患有妇科疾病、月经不调等问题的女性，在进行运动前应先咨询医生的意见，根据个人情况选择合适的运动方式和强度。同时，也要注意运动的时间和频率，避免过度运动对身体造成不良影响。