手脚夏天热冬天冷可能是正常的生理现象，也可能与某些疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常生理现象：
体温调节：手脚的血管分布相对较少，相较于身体其他部位，更容易受到外界温度的影响。在夏天，环境温度较高时，手脚的血管扩张，血液循环加快，会感觉发热；而在冬天，环境温度较低时，手脚的血管收缩，血液循环减慢，会感觉发冷。
个体差异：每个人的体温调节机制和血液循环情况都可能有所不同，这也会导致手脚在不同季节的温度感受不同。
2.疾病因素：
雷诺现象：是一种血管疾病，主要影响手指和脚趾的血液循环。在寒冷或情绪紧张时，血管会收缩，导致手脚发冷、苍白，甚至发紫、疼痛。雷诺现象可能与自身免疫性疾病、神经功能紊乱等有关。
周围血管疾病：如动脉硬化、血栓形成等，会影响血管的通畅性，导致手脚血液循环不畅，夏天热冬天冷。
糖尿病：长期高血糖可能损害血管和神经，导致周围血管病变和神经病变，引起手脚感觉异常，包括发热或发冷。
甲状腺功能减退：甲状腺素分泌不足会导致代谢率降低，血液循环减慢，手脚可能会发凉。
其他：贫血、营养不良、自主神经功能紊乱等也可能引起手脚温度异常。
如果手脚夏天热冬天冷的情况较为明显或伴有其他症状，如疼痛、麻木、发紫、肿胀等，建议及时就医，进行相关检查，如血管超声、血糖、甲状腺功能等，以确定具体原因。
对于大多数人来说，保持良好的生活习惯有助于改善手脚的温度。以下是一些建议：
注意保暖：在寒冷的季节，尤其是冬天，注意手脚的保暖，穿戴适当的手套、袜子等。
适度运动：适当的运动可以促进血液循环，提高身体的代谢率。
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，有助于维持身体的正常功能。
管理压力：长期的压力可能影响自主神经功能，导致手脚温度异常。学会放松和减压的方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等。
定期体检：定期进行全面的身体检查，及时发现和处理潜在的健康问题。
需要注意的是，特殊人群如孕妇、糖尿病患者、心血管疾病患者等，手脚温度异常可能与疾病有关，更应密切关注并遵循医生的建议。如果对手脚温度异常有疑虑或担忧，建议咨询医生以获取个性化的建议和诊断。