孕周16周是怀孕4个月。医学上的怀孕时间是以末次月经的第一天开始计算的，每四周为一个月，整个孕期共10个月，40周。因此，孕周16周是怀孕4个月。
在这一时期，胎儿的身长约为16厘米，体重约为110克。胎儿的皮肤薄而透明，能够看到皮下的血管和内脏。胎儿的四肢已经发育完全，可以进行一些简单的动作。此时，孕妇可能会感觉到胎动，但胎动的感觉因人而异。
在孕16周时，孕妇需要进行唐氏筛查，以排除胎儿染色体异常的风险。此外，孕妇还需要注意饮食均衡，补充蛋白质、钙、铁等营养素，同时要注意休息，避免过度劳累。
需要注意的是，每个人的月经周期和受孕时间可能不同，因此孕周和预产期可能会有一定的误差。如果孕妇有任何疑问或不适，应及时咨询医生。