脚后跟筋疼即足跟痛，是足跟部周围疼痛性疾病的常见症状，多见于中老年人，以下是引起足跟痛的常见原因：
1.足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是维持足纵弓的弓弦结构，起自跟骨结节，向前止于第1至5跖骨头的跖面。长期的慢性损伤或急性损伤后治疗不当，均可导致跖腱膜的退变、挛缩，引起足跟痛。
2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟痛最常见的原因之一，多见于老年人。当跟骨骨刺形成时，可刺激足底筋膜和跟骨骨膜，引起足跟痛。
3.跟骨后滑囊炎：跟骨后滑囊位于跟骨结节与跟腱之间，当滑囊受到炎症、损伤或长期摩擦时，可引起足跟痛。
4.跟腱炎：跟腱炎是跟腱的一种无菌性炎症，可导致足跟痛。常由于过度运动、跟腱损伤或感染等原因引起。
5.其他原因：足跟脂肪垫炎、跟骨高压症、腰椎间盘突出症等也可引起足跟痛。
对于足跟痛的治疗，首先应注意休息，避免长时间行走或站立，避免穿高跟鞋。其次，可以采取以下方法缓解疼痛：
1.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。也可在痛点局部封闭注射糖皮质激素和局麻药，有较好的止痛效果。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、超声等物理治疗方法，缓解疼痛。
3.手术治疗：如果足跟痛严重，经保守治疗无效，可考虑手术治疗，如骨刺切除术、滑囊切除术等。
需要注意的是，足跟痛的原因较为复杂，治疗方法也因人而异。在治疗前，应首先明确病因，然后根据具体情况选择合适的治疗方法。此外，对于特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、老年人等，足跟痛的治疗需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。