5mm的肾结石通常可以通过保守治疗排出体外，以下是一些治疗方法：
1.大量饮水：保持足够的水分摄入，有助于稀释尿液，减少晶体沉淀和结石形成。每天至少饮用2-3升水。
2.饮食调整：限制某些食物的摄入，如高草酸食物（菠菜、巧克力、坚果等）、高嘌呤食物（动物内脏、海鲜等）和高盐食物。增加水果、蔬菜和富含水分的食物摄入。
3.运动：适当的运动，如跳绳、跑步等，可以促进结石的排出。
4.药物治疗：医生可能会开一些药物，如止痛药、排石药等，以缓解症状和促进结石排出。
5.体外冲击波碎石术（ESWL）：如果保守治疗无效，医生可能会建议采用体外冲击波碎石术将结石击碎，使其更容易排出体外。
需要注意的是，在治疗过程中，应密切关注症状的变化，并定期进行复查，以确保结石的排出情况和肾脏功能的恢复。如果出现严重的疼痛、血尿或其他异常症状，应及时就医。此外，对于较大的结石或存在其他并发症的患者，可能需要进一步的治疗方法，如输尿管镜取石术或经皮肾镜取石术等。
每个患者的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，患者应积极配合医生的建议，并遵循医生的饮食和生活指导。如果对治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。