赤小豆薏仁芡实是常见的药食同源的食材，具有一定的养生作用，以下是关于它的功效与作用的详细介绍：
1.利水消肿：赤小豆薏仁芡实能促进体内水分代谢，有利尿作用，可改善身体水肿的现象。
2.健脾益胃：赤小豆薏仁芡实中的薏仁具有健脾益胃的功效，能增强脾胃功能，促进消化吸收。
3.祛湿排毒：赤小豆薏仁芡实中的薏仁有利湿作用，能帮助排出体内湿气，对于湿气重引起的湿疹、脚气等有一定的改善作用。
4.美容养颜：赤小豆薏仁芡实中的薏仁富含维生素C和维生素E，具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤更加光滑细腻。
5.增强免疫力：赤小豆薏仁芡实中的营养成分有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。
注意事项：
1.副作用/食用禁忌：赤小豆薏仁芡实虽然有很多好处，但也不是所有人都适合食用。由于薏仁性微寒，孕妇、产妇及正值经期的女性应避免食用。此外，赤小豆薏仁芡实不易消化，过量食用可能会引起消化不良，因此应适量食用。
2.禁忌人群：便秘者、尿多者及身体虚寒者应避免食用赤小豆薏仁芡实。
3.风险提示：赤小豆薏仁芡实虽然具有一定的养生作用，但并不能替代药物治疗疾病。如果身体有不适症状，应及时就医，以免延误病情。