赤小豆薏仁芡实都是药食同源的食材，具有一定的养生保健作用。以下是它们的主要功效：
1.赤小豆：
利湿退黄：赤小豆可清热利湿，退黄疽，对于湿热黄疸、黄疸型肝炎等有一定的辅助治疗作用。
清热解毒：赤小豆能清热解毒，对于痈肿疮毒、丹毒等有一定的缓解作用。
利尿消肿：赤小豆可促进体内水分代谢，有利尿消肿的作用，对于水肿、脚气等有一定的改善作用。
2.薏仁：
利水渗湿：薏仁可利水渗湿，对于水肿、小便不利等有一定的缓解作用。
健脾止泻：薏仁能健脾止泻，对于脾虚泄泻、食欲不振等有一定的改善作用。
清热排脓：薏仁可清热排脓，对于肺痈、肠痈等有一定的缓解作用。
3.芡实：
益肾固精：芡实能益肾固精，对于肾虚遗精、遗尿等有一定的改善作用。
补脾止泻：芡实能补脾止泻，对于脾虚泄泻、食欲不振等有一定的缓解作用。
祛湿止带：芡实可祛湿止带，对于湿热带下、白浊等有一定的缓解作用。
需要注意的是，赤小豆薏仁芡实虽然具有一定的养生保健作用，但并不能代替药物治疗疾病。如果身体有不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，赤小豆薏仁芡实也不适合所有人食用，如孕妇、产妇、哺乳期妇女以及过敏体质者应避免食用。此外，赤小豆薏仁芡实的食用量也应适量，过量食用可能会对身体造成不良影响。