备孕期间可以吃维生素E，但需适量。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。此外，维生素E还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合征、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。
需要注意的是，备孕期间服用维生素E应该适量，过量服用可能会导致出血、免疫力下降等问题。同时，维生素E并不能替代其他营养素，备孕期间应该保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。
此外，对于一些特殊人群，如患有血栓性静脉炎、高血压、糖尿病、乳腺肿瘤等疾病的患者，服用维生素E应该在医生的指导下进行，以免影响疾病的治疗。
总之，备孕期间可以吃维生素E，但需适量，并保持均衡的饮食。如果对维生素E的服用有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。