备孕可以吃维生素e吗

备孕期间可以吃维生素E。

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、提高生育能力等作用。对于备孕的女性来说，适量补充维生素E可以提高受孕几率，降低流产风险，改善胚胎质量。此外，维生素E还可以预防孕期高血压、糖尿病等并发症的发生。

需要注意的是，维生素E不能过量补充，否则可能会导致不良反应。一般来说，备孕期间每天摄入15-20mg的维生素E即可。同时，还应注意饮食均衡，多摄入富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜、谷类等。

总之，备孕期间可以适量吃维生素E，但应在医生的指导下进行，避免盲目补充。