一般情况下，成年女性排卵日体温会升高0.3℃-0.5℃，但由于个体差异，每个人的基础体温不同，因此排卵日体温正常值也会有所差异。
需要注意的是，测量基础体温时，应在每天清晨起床前，在没有任何活动的情况下测量。如果在测量基础体温的过程中，发现体温升高不明显或没有升高，可能是由于测量方法不正确、测量时间过早或过晚等原因导致的。此时，建议咨询医生，以确定是否存在排卵异常或其他问题。
此外，对于备孕的女性来说，除了测量基础体温外，还可以通过B超监测卵泡发育情况、使用排卵试纸等方法来确定排卵日，以提高受孕几率。
总之，排卵日体温正常值是一个相对的概念，具体数值可能因个体差异而有所不同。如果对自己的排卵情况存在疑问，建议及时咨询医生，以便进行进一步的检查和治疗。