经常不吃午饭可能会对身体造成多种危害，以下是一些常见的原因：
1.影响消化系统：长期不吃午饭，容易导致胃肠功能紊乱，引起消化不良、胃痛、胃胀等问题。
2.导致低血糖：午饭是一天中重要的能量来源之一，如果长期不吃午饭，身体会分解肝糖原来提供能量，当肝糖原消耗完后，就容易出现低血糖症状，如头晕、乏力、手抖等。
3.影响大脑功能：大脑的能量来源主要是葡萄糖，如果血糖供应不足，大脑的功能就会受到影响，出现注意力不集中、记忆力下降、思维迟钝等问题。
4.增加肥胖风险：长期不吃午饭，可能会导致下一餐摄入更多的能量，从而增加肥胖的风险。
5.影响免疫力：午饭是人体补充营养的重要时机，如果长期不吃午饭，身体的免疫力就会下降，容易感染疾病。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，不吃午饭的危害可能会更加明显。孕妇和儿童需要更多的营养来支持身体的发育和生长，如果长期不吃午饭，可能会影响胎儿的发育和儿童的生长发育。老年人的身体代谢率较低，消化功能也有所下降，如果长期不吃午饭，容易导致营养不良和健康问题。
因此，为了保持身体健康，建议大家每天都要按时吃午饭，并且要注意饮食的均衡和营养。