宝宝感冒时可以吃鱼，但需谨慎。鱼是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。对于宝宝来说，适量食用鱼可以提供必要的营养支持，有助于身体恢复。
但需要注意以下几点：
1.避免食用海鱼：海鱼中含有较多的组氨酸，容易在体内分解形成组胺，从而引起过敏反应。宝宝感冒时身体抵抗力较弱，容易对组胺产生过敏反应，导致过敏症状加重。
2.选择易消化的鱼类：宝宝感冒时消化功能可能会受到影响，因此应选择易消化的鱼类，如鲈鱼、草鱼、鲫鱼等。避免选择难以消化的鱼类，如三文鱼、金枪鱼等。
3.注意烹饪方式：在烹饪鱼类时，应选择健康的烹饪方式，如清蒸、煮汤等，避免使用过多的油和调味料，以减少对宝宝肠胃的刺激。
4.观察宝宝反应：在给宝宝添加鱼类食物后，应密切观察宝宝的反应。如果出现过敏症状，如皮疹、腹泻、呕吐等，应立即停止食用，并及时就医。
总之，宝宝感冒时可以吃鱼，但需要谨慎选择，并注意烹饪方式和食用量。如果宝宝对鱼类过敏或有其他不适反应，应避免食用。同时，还应注意宝宝的饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，以提高身体免疫力。