胳膊前臂疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.过度使用或损伤：重复性动作、过度用力、扭伤或拉伤等都可能导致胳膊前臂肌肉、肌腱或韧带的损伤，引起疼痛。
2.关节炎：类风湿性关节炎、骨关节炎等炎症性关节炎可能影响胳膊前臂的关节，导致疼痛、肿胀和僵硬。
3.神经受压：颈椎间盘突出、肘管综合征或腕管综合征等神经受压情况，可能导致胳膊前臂的疼痛、麻木或无力。
4.血液循环问题：动脉硬化、血栓形成或雷诺氏病等血液循环问题，可能影响胳膊前臂的血液供应，导致疼痛和发冷。
5.感染：感染、如细菌感染或病毒感染，可能引起胳膊前臂的炎症和疼痛。
6.其他原因：肱骨外上髁炎（网球肘）、肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）、肌肉劳损、腱鞘炎等也可能导致胳膊前臂疼。
如果胳膊前臂疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和可能的影像学检查，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用胳膊前臂，给受伤的组织足够的时间恢复。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.压迫：使用弹性绷带包扎胳膊前臂，但不要过紧，以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高：将胳膊前臂抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，自我治疗不应替代专业的医疗建议。如果疼痛持续不缓解或加重，应尽快就医。此外，对于某些特定人群，如孕妇、糖尿病患者、有心血管疾病史的人等，胳膊前臂疼可能提示更严重的健康问题，应特别关注并及时就医。