胳膊上臂疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用胳膊上臂的肌肉，如进行剧烈运动、提重物或重复性动作，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。疼痛可能放射到胳膊上臂，并影响手臂的活动。
3.肱骨外上髁炎：也称为网球肘，是由于肱骨外上髁处的肌腱炎或损伤引起的。常见于需要频繁使用手臂伸展和旋转动作的人群，如网球运动员、家庭主妇等。
4.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎病变可能压迫神经根，导致上肢疼痛、麻木和无力，包括胳膊上臂。
5.感染或炎症：感染、关节炎、滑囊炎等疾病也可能引起胳膊上臂疼。
6.神经病变：周围神经炎、胸廓出口综合征等神经病变可能导致胳膊上臂的疼痛和感觉异常。
7.血管问题：动脉硬化、血管栓塞等血管疾病可能影响上肢的血液循环，导致疼痛。
8.其他原因：骨折、肿瘤、外伤、风湿性疾病等也可能引起胳膊上臂疼。
如果胳膊上臂疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用胳膊上臂，给肌肉足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，可以选择冷敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持正确姿势：避免长时间保持不良姿势，尤其是在使用电脑或手机时。
4.物理治疗：如按摩、针灸、电疗等可能有助于缓解疼痛和改善肌肉功能。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，对于胳膊上臂疼的原因和治疗，个体差异较大，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。同时，如果疼痛加重或出现新的症状，应及时复诊。