高热量的水果有以下几种：
1.牛油果：其含有的脂肪为不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用，同时因富含维生素E、镁、钾等，还具有保湿、防晒等功效，深受健身人士和减肥人士的喜爱。
2.榴莲：营养丰富，具有水果之王的美称。但其热量和糖分含量较高，每100克榴莲中含有147大卡的热量，因此糖尿病患者和减肥人群应谨慎食用。
3.香蕉：口感软糯，味道香甜，是人们喜爱的水果之一。每100克香蕉中含有93大卡的热量，同时还含有丰富的钾，能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。
4.红枣：富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。但由于红枣的含糖量较高，热量也相对较高，因此不适合糖尿病患者和正在减肥的人群食用。
5.荔枝：果肉中含葡萄糖66%、蔗糖5%，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。但过量食用荔枝可能会导致低血糖，且其糖分含量较高，热量也相对较高，因此糖尿病患者和减肥人群应谨慎食用。