外阴长了个包可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.感染：
毛囊炎或疖肿：由于细菌感染引起的毛囊炎症，可能会导致外阴出现红肿、疼痛的包块。
生殖器疱疹：由疱疹病毒感染引起，在外阴部位会出现水疱、溃疡和脓包。
其他感染：如尖锐湿疣、梅毒等也可能导致外阴包块。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌受阻，皮脂在皮下聚积形成的囊肿。
3.外伤：外阴受到损伤、摩擦或撞击，可能会导致血肿或淤血形成包块。
4.肿瘤：良性或恶性肿瘤也可能在外阴部位生长，形成包块。
5.其他原因：如过敏、外阴炎、外阴白斑等也可能引起外阴包块。
如果发现外阴长了包块，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况采取相应的治疗措施，可能包括以下方法：
1.抗菌或抗病毒治疗：根据感染的类型，使用抗生素或抗病毒药物。
2.手术治疗：对于皮脂腺囊肿、肿瘤等需要手术切除。
3.其他治疗：根据病因进行针对性治疗，如抗过敏、抗炎等。
此外，以下是一些注意事项：
1.保持外阴清洁，避免搔抓和摩擦。
2.避免使用刺激性的洗液或化妆品。
3.注意个人卫生，勤换内裤。
4.避免性行为，以免加重病情或传染给他人。
5.如果包块持续不消失、增大、疼痛加重或出现其他异常症状，应及时复诊。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体诊断和治疗应在医生的指导下进行。每个人的情况可能不同，因此最好咨询专业的医生以获得准确的建议和治疗方案。