月经前后一周为女性安全期，但安全期并非绝对安全，因为排卵可能受到多种因素的影响而提前或推迟。
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1～2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
需要注意的是，安全期避孕法并不十分可靠，因为女性的排卵日期可能会因情绪、环境、健康状况等因素而发生改变。此外，精子在女性生殖道内可存活3天，因此即使在安全期，也不能完全排除受孕的可能。
如果没有怀孕的计划，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。同时，也要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张和焦虑，以维持月经的正常规律。
总之，安全期是相对的，而非绝对的。了解安全期的概念可以帮助女性更好地计划性生活，但不能依赖安全期来避孕。如果对避孕或月经周期有任何疑问，最好咨询医生或专业的医疗机构。