乳房在月经前就开始痛，可能与以下几种原因有关。
1.生理现象：
激素变化：月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平升高，可能会刺激乳腺导管和腺泡增生，导致乳房胀痛。这种疼痛通常在月经来潮后会自然缓解。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛。疼痛可能在月经前加重，月经后减轻。
2.其他因素：
情绪因素：压力、焦虑、紧张等情绪因素可能会影响内分泌系统，导致乳房疼痛。
内衣过紧：穿着过紧的内衣可能会压迫乳房，影响血液循环，导致乳房疼痛。
乳房外伤：乳房受到外伤，如撞击、挤压等，可能会导致乳房疼痛。
其他疾病：乳腺炎、乳腺导管扩张症等疾病也可能导致乳房疼痛。
如果乳房疼痛症状较轻，可以通过以下方法缓解。
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。
2.缓解压力：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解压力。
3.选择合适的内衣：穿着舒适、宽松的内衣。
4.热敷：用热水袋或热毛巾热敷乳房，缓解疼痛。
如果乳房疼痛症状严重，影响生活质量，或伴有乳头溢液、乳房肿块等其他症状，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺磁共振等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，乳房疼痛可能是多种疾病的表现，因此，如果出现乳房疼痛症状，应及时就医，以便早发现、早诊断、早治疗。