宝宝发烧时，家长可以采取以下方法帮助宝宝快速退烧：
1.物理降温：
减少衣物：发烧时，宝宝可能会感到燥热，适当减少衣物有助于散热。
温水擦浴：用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，促进血液循环，帮助退烧。
冷敷：将冷毛巾或冰袋敷在宝宝的额头或颈部，注意不要直接接触皮肤，以免冻伤。
2.药物治疗：
退烧药：如果宝宝体温超过38.5℃，可以在医生的指导下使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。按照药品说明书的剂量和使用方法给宝宝服用，不要自行增加剂量。
注意用药时间间隔：两种退烧药的使用时间间隔应不少于4小时，避免药物过量对宝宝造成伤害。
3.补充水分：发烧会导致宝宝体内水分流失，家长应及时给宝宝补充水分，可以让宝宝多喝水或饮用适量的果汁、盐水等。
4.保持环境舒适：保持宝宝的房间通风良好，温度适宜，避免过度闷热。
5.观察宝宝的症状：密切观察宝宝的体温变化、精神状态、呼吸情况等，如有异常应及时就医。
需要注意的是，不同原因引起的发烧处理方法可能不同，如果宝宝发烧持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在给宝宝使用退烧药时，应严格按照医生的建议使用，不要随意滥用药物。