左后脑勺隐隐作痛可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析。以下是一些可能的原因：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起。紧张性头痛可能是由于压力、焦虑、疲劳、不良姿势等因素导致。疼痛通常是双侧的，但也可能局限于一侧头部，包括左后脑勺。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头部供血不足或神经受压，从而引起左后脑勺隐痛。此外，颈部肌肉紧张或损伤也可能导致类似的疼痛。
3.颅内病变：虽然这种情况相对较少见，但颅内的病变如肿瘤、动脉瘤、脑膜炎等也可能引起头痛。左后脑勺的隐痛可能是这些病变的一个症状。
4.眼部问题：眼睛的问题如近视、远视、散光、青光眼等可能导致头痛，尤其是在长时间用眼或阅读后。左后脑勺的疼痛可能与眼部问题有关。
5.其他原因：感染、药物副作用、头部外伤、颞动脉炎等也可能引起左后脑勺隐隐作痛。
如果左后脑勺的隐痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状如恶心、呕吐、视力改变、听力下降等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、神经系统检查和可能的影像学检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.休息：放松身体，减少头部活动，尤其是长时间使用电子设备。
2.调整姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免颈部过度弯曲或伸展。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛部位，每次约15-20分钟，可根据个人感受选择。
4.避免诱因：尽量避免引起疼痛的因素，如压力、强光、噪音、过度劳累等。
5.按时服药：如果医生建议使用止痛药，应按照医嘱正确服用。
需要注意的是，自我缓解方法可能只能暂时减轻疼痛，但不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应尽快就医，以便获得准确的诊断和有效的治疗。此外，定期进行健康检查，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于预防头痛的发生。