腰酸乳房胀月经没来可能是多种情况引起的。首先，对于有性生活的女性，首先要考虑怀孕的可能，怀孕后由于激素变化，会出现乳房胀痛、月经推迟，同时可能伴有腰酸等不适，这时候可以通过验孕棒检测或者去医院查血HCG来明确是否怀孕，一般同房后10天左右就可以通过血HCG检测出来。
怀孕引起的情况
激素变化影响：怀孕后，体内的雌激素和孕激素水平会大幅升高。雌激素会刺激乳腺腺管发育，孕激素会刺激乳腺腺泡发育，所以会出现乳房胀的情况。而孕激素还会使子宫平滑肌松弛，可能会有轻微腰酸。同时，月经因为妊娠而停止。注意事项：如果确认怀孕，要注意休息，避免剧烈运动，前3个月要补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。
月经不调导致
内分泌失调：长期熬夜、精神压力过大、过度节食等都可能引起内分泌失调，从而导致月经推迟，同时可能伴随腰酸、乳房胀。比如长期熬夜的人，熬夜会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致激素分泌紊乱。一般来说，内分泌失调引起的月经不调，可能会使月经推迟1 - 2周甚至更久。调理方法：要调整生活作息，保证每天7 - 8小时睡眠，缓解压力，保持心情舒畅，饮食上要均衡营养，不盲目节食。
妇科疾病因素
乳腺增生：乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，主要与内分泌紊乱有关。除了乳房胀，还可能在月经前加重，同时可能伴有腰酸等不适。乳腺增生的发生与体内雌激素、孕激素比例失调有关。子宫内膜异位症：子宫内膜异位症患者也可能出现月经没来、腰酸、乳房胀的情况。子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，会随着月经周期发生出血等变化，影响周围组织，导致腰酸等不适，同时激素变化也会引起乳房胀和月经异常。总之，腰酸乳房胀月经没来可能是怀孕、月经不调或妇科疾病等多种原因引起的，需要根据具体情况进一步检查明确原因并采取相应措施。