偶尔吃一次紧急避孕药一般不会对身体造成严重危害，但可能会出现一些短期的副作用。
紧急避孕药是一种高效的孕激素，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、阻止受精卵着床等机制来达到避孕的目的。其常见的副作用包括：
恶心、呕吐：一般在服药后1-2小时内发生，持续时间较短。
月经改变：可能导致月经提前或推迟，月经量增多或减少。
其他：头痛、乳房胀痛、疲劳、情绪波动等。
这些副作用通常是暂时的，会在短期内自行缓解。但需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的避孕成功率并不是100%，且频繁使用可能会对身体造成不良影响。
对于一些特殊人群，如患有心血管疾病、糖尿病、肝脏疾病、肾脏疾病、恶性肿瘤等的女性，以及年龄较大（如超过35岁）、吸烟的女性，使用紧急避孕药可能会增加一些风险。因此，在使用紧急避孕药之前，最好咨询医生的意见，告知医生自己的健康状况和用药情况，以评估是否适合使用。
此外，紧急避孕药也不能预防性传播疾病，如艾滋病、梅毒、乙肝等。因此，在进行性行为时，还应采取其他有效的避孕措施，如使用避孕套，以避免感染性疾病。
总之，偶尔吃一次紧急避孕药一般不会有太大问题，但也不能忽视其可能带来的副作用。在使用紧急避孕药时，应遵循医生的建议，并注意其使用的频率和适用人群。同时，还应采取其他有效的避孕措施，以保护自己的身体健康。