偶尔吃一次紧急避孕药可能会有一些危害，但这些危害通常是暂时的且较为轻微。以下是一些可能的影响：
1.月经紊乱：紧急避孕药可能会干扰卵巢功能，导致月经提前、推迟或经量异常。这种情况通常会在几个月经周期后自行恢复。
2.恶心、呕吐：部分人在服用紧急避孕药后可能会出现恶心、呕吐等胃肠道不适症状。
3.乳房胀痛：少数人可能会感到乳房胀痛。
4.头痛和疲劳：有些人可能会经历头痛和疲劳感。
需要注意的是，这些危害并非一定会发生，而且每个人的身体反应可能不同。此外，紧急避孕药不能作为常规避孕方法使用，因为它的副作用相对较多且成功率较低。频繁使用紧急避孕药可能会对身体造成更大的潜在风险，如月经失调、避孕失败等。
如果对紧急避孕药的使用有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或药师的建议。他们可以根据个人情况提供更具体的信息和指导。同时，还应考虑其他可靠的避孕方法，如常规避孕药、避孕套等，以保护自己的身体健康。