晚上失眠睡怎么办

晚上出现失眠的症状，如果有入睡困难或者比较容易醒，失眠多梦的症状，可能是和紧张，压力大，焦虑，情绪不稳定，神经衰弱等有关系，可以用药调理一段时间，可以服用红枣安神丸，安神补脑液，谷维素等药物，尽量多参加一些游泳，爬山，快走，慢跑以及球类等运动，对生活要充满信心，要积极热情，保持心情舒畅，情绪稳定，睡前可以洗个热水澡，促进睡眠。