堵奶了有硬块疼是哺乳期常见的问题，可能会导致乳房疼痛、发热等不适，严重的还可能会引发乳腺炎。以下是一些处理方法：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于疏通乳腺，缓解硬块和疼痛。
2.按摩乳房：用手轻轻按摩硬块部位，从乳房四周向乳头方向按摩，有助于促进乳汁排出。
3.使用热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于缓解硬块和疼痛。
4.正确的哺乳姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，吸吮时嘴巴要张大，这样可以有效吸吮乳汁，减少乳头损伤和堵塞。
5.避免乳头受伤：喂奶前后要注意乳头的清洁，但不要用肥皂、酒精等刺激性物质清洗乳头，以免引起乳头干裂。
6.穿宽松的内衣：哺乳期应选择宽松、舒适的内衣，避免压迫乳房。
7.就医治疗：如果硬块和疼痛持续不缓解，或者出现发热、寒战等症状，可能已经引发乳腺炎，需要及时就医，在医生的指导下使用抗生素等药物治疗。
需要注意的是，在处理堵奶问题时，应避免使用偏方或自行挤压乳房，以免加重症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，哺乳期应注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保持心情愉悦，有助于预防堵奶问题的发生。
此外，对于哺乳期女性，如果有以下情况，应及时就医：
1.体温超过38.5°C；
2.乳房疼痛剧烈，影响正常生活；
3.乳房出现红肿、发热等炎症表现；
4.硬块持续不消失或逐渐增大；
5.出现乳头破损、出血等情况。
总之，哺乳期女性应注意乳房护理，及时处理堵奶问题，如有异常应及时就医。同时，家人也应给予哺乳期女性更多的关心和支持，帮助其顺利度过哺乳期。