减肥期间晚上可以适量吃一些水果，但需要注意选择含糖量较低的水果。以下是一些适合减肥期间晚上食用的水果：
1.草莓：草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，热量较低，有助于控制食欲。
2.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，有助于降低胆固醇水平，同时对肠道健康有益。
3.柚子：柚子富含维生素C和纤维，可降低胆固醇水平，帮助控制体重。
4.苹果：苹果富含纤维和水分，有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
5.橙子：橙子富含维生素C和纤维，有助于促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪。
需要注意的是，虽然水果富含营养，但其中也含有一定的糖分。因此，在减肥期间，晚上食用水果的量也需要适量控制，以免摄入过多的糖分。同时，减肥期间的饮食还需要注意均衡，包括摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪等。如果您有特殊的健康问题或饮食需求，请在专业人士的指导下进行减肥计划。