30岁了脸上还长痘痘，可能与内分泌失调、皮肤护理不当、饮食因素、痤疮丙酸杆菌感染等有关。可以采取以下措施。
1.一般治疗：
保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁。
注意保湿，使用清爽的护肤品。
避免熬夜，保证充足的睡眠。
减少食用高糖、高油、辛辣的食物。
2.药物治疗：
外用药物：常用的有维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。
口服药物：对于症状较重的患者，可以口服抗生素、异维A酸等药物。
3.物理治疗：
红蓝光照射：可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减轻炎症。
光动力疗法：可以改善痤疮的症状。
4.其他治疗：
化学剥脱：可以促进痘痘的消退。
激光治疗：可以减少痤疮疤痕的形成。
需要注意的是，痘痘的治疗需要一定的时间，患者要有耐心。如果痘痘症状严重，或者治疗后症状没有改善，应及时就医，寻求专业医生的帮助。此外，对于孕妇、哺乳期妇女以及患有某些疾病的人群，治疗痘痘时需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。