双侧上颌窦炎症是否严重不能一概而论，一般来说，轻度的双侧上颌窦炎症通过规范处理多可缓解，不算严重；但如果病情较重、反复发作等情况则相对严重。
炎症的轻重判断
轻度双侧上颌窦炎症：通常症状较轻，可能仅有轻微鼻塞、少量黏涕等，对日常生活影响较小，通过适当治疗，如使用鼻用糖皮质激素等药物干预，多数能在较短时间内控制病情，恢复相对较好。一般经1 - 2周规范治疗可明显改善症状。中重度双侧上颌窦炎症：若出现明显头痛、大量脓涕、嗅觉减退等，且病情反复，可能会影响生活质量，还可能引发并发症，相对较严重。部分患者可能需要更长时间治疗，甚至需要手术干预。
常见引发因素
感染因素：上呼吸道感染是常见诱因，比如病毒感染后未及时有效控制，可能蔓延至上颌窦引发炎症。细菌感染如肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等感染也可导致双侧上颌窦炎症。过敏因素：过敏性鼻炎患者，过敏物质刺激鼻腔，可波及上颌窦，引发炎症。比如对花粉、尘螨等过敏的人群，在接触过敏原时，更易出现双侧上颌窦炎症相关表现。
日常注意事项
鼻腔护理：可以用生理盐水冲洗鼻腔，每天1 - 2次，有助于清除鼻腔内分泌物，减轻炎症刺激。但要注意冲洗时的压力等，避免损伤鼻腔黏膜。避免刺激：要尽量避免接触刺激性气体、粉尘等，比如在污染严重的环境中要做好防护，如佩戴口罩等。同时，要注意保暖，预防感冒，因为感冒容易加重上颌窦炎症。增强体质：平时要适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右，有助于提高身体免疫力，减少炎症发作的几率。饮食上要均衡营养，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，保证充足睡眠，让身体处于良好状态。