高血压是一种以体循环动脉压升高为主要特点的临床综合征，可分为原发性和继发性两大类。在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压患者的95%以上；在这类患者中，血压升高仅是某些疾病的一种临床表现，有明确而独立的病因，称为继发性高血压。以下是原发性高血压的具体病因：
1.高钠、低钾膳食：高钠、低钾膳食是我国人群重要的高血压发病危险因素。
2.超重和肥胖：身体脂肪含量与血压水平呈正相关。
3.过量饮酒：过量饮酒也是高血压发病的危险因素，人群相对危险度随饮酒量增加而升高。
4.长期精神紧张：长期精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
5.其他危险因素：包括年龄、遗传、缺乏体力活动等。
除了以上因素外，高血压还可能由其他疾病引起，如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。
高血压患者在治疗期间需要注意以下几点：
1.改善膳食结构，减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
2.控制体重，避免超重和肥胖。
3.限制饮酒，不饮酒或少量饮酒。
4.保持心情舒畅，避免长期精神紧张和焦虑。
5.适当增加体力活动，如慢跑、游泳、太极拳等。
6.定期测量血压，遵医嘱服药，不随意增减药物剂量。
高血压患者可适当食用富含钾的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等，避免食用高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，如咸菜、腌制品、动物内脏、油炸食品等。