肩膀两边痛可能由多种原因造成。比如肩周炎就比较常见，50岁左右人群发病率相对高些，一般女性发病率略高于男性。肩周炎会导致肩膀两边慢慢出现疼痛，且活动受限，尤其是外展、上举等动作。
肩周炎导致的肩膀两边痛
肩关节退变：随着年龄增长，肩关节软骨会逐渐磨损退变，50岁左右人群这种退变更明显，进而引发炎症反应，导致肩膀两边疼痛。慢性劳损：长期过度使用肩关节，像经常从事需要反复抬举手臂工作的人，比如油漆工，就容易因慢性劳损出现肩膀两边疼痛，这种情况可能持续数月甚至更久。
颈椎病引发的肩膀两边痛
颈椎间盘突出：颈椎间盘发生退变后，髓核突出可能会压迫神经根，当压迫到支配肩膀区域的神经根时，就会引起肩膀两边放射性疼痛。一般病程可能从数周逐渐发展。颈椎骨质增生：颈椎椎体边缘出现骨质增生，也可能刺激周围组织，包括神经根等，从而导致肩膀两边疼痛，这种情况在长期伏案工作人群中较常见，可能持续较长时间。
外伤造成的肩膀两边痛
急性外伤：比如肩部受到直接撞击，像运动时被球击中肩膀，或者摔倒时肩部着地，都可能导致肩膀周围肌肉、韧带等组织损伤，出现两边肩膀疼痛。一般受伤当时就会有明显痛感。慢性累积性外伤：长期重复性的轻微肩部损伤积累，也会引起肩膀两边疼痛，比如经常搬抬重物，每次虽损伤不重，但多次积累后就会出现问题，这种情况可能逐渐加重。