观察症状表现
七个月宝宝流鼻涕打喷嚏可能是多种原因引起，首先要观察症状的严重程度、持续时间以及是否伴有其他症状，如发热、咳嗽、精神状态不佳等。如果只是单纯轻微的流鼻涕打喷嚏，可能是普通的受凉或接触了少量过敏原等；若同时伴有发热，体温超过38.5℃或精神萎靡等情况，则需及时就医。
一般护理措施
保持鼻腔清洁：可以使用生理盐水滴鼻剂或鼻喷雾来清理宝宝的鼻腔。生理盐水能软化鼻腔分泌物，便于排出。操作时让宝宝平躺，在鼻孔内滴入适量生理盐水，然后轻轻按压鼻翼，帮助分泌物排出。要注意动作轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。
保证充足休息：让宝宝多休息，充足的睡眠有助于身体恢复。营造安静舒适的睡眠环境，保证宝宝每天有足够的睡眠时间。
适当增加水分摄入：多给宝宝喂些温开水，水分可以湿润呼吸道，缓解流鼻涕等不适症状，同时也有助于身体新陈代谢。
环境调整
调节室内温湿度：保持室内温度在22℃-25℃左右，湿度在50%-60%为宜。适宜的温湿度能让宝宝感觉舒适，减轻呼吸道不适。可以使用加湿器来调节湿度，但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。
避免接触过敏原：如果怀疑是过敏引起的流鼻涕打喷嚏，要仔细排查可能的过敏原，如花粉、宠物毛发、尘螨等。尽量让宝宝远离过敏原，保持室内清洁卫生，定期清洗宝宝的床单、被褥等。
及时就医情况
如果宝宝流鼻涕打喷嚏症状持续超过3天未见缓解，或者出现呼吸急促、喘息、高热不退（体温超过39℃）、抽搐等严重症状时，应立即带宝宝前往医院就诊，由医生进行进一步的诊断和治疗，切勿自行盲目用药。