3个月宝宝感冒咳嗽有痰，可采取以下措施。
1.增加空气湿度：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解咳嗽和化痰。
2.拍背排痰：将宝宝竖着抱起，拍其背部，从下往上，从外向内，帮助痰液排出。
3.多喝温水：多喝水有助于稀释痰液，便于咳出。
4.保持鼻腔清洁：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，改善通气。
5.及时就医：如果宝宝咳嗽咳痰严重，或出现呼吸急促、发热等症状，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
6.避免接触过敏原：如果宝宝对某些物质过敏，应尽量避免接触，如花粉、动物毛发等。
7.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免宝宝着凉。
8.母乳喂养：对于3个月的宝宝，建议进行母乳喂养，因为母乳中含有免疫球蛋白，可以增强宝宝的抵抗力。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在给宝宝使用药物时，应严格按照医生的建议使用，避免自行用药。