总是犯困想睡觉可能由以下原因引起：
1.睡眠呼吸暂停低通气综合征：睡眠中呼吸反复暂停，导致大脑缺氧，引起白天嗜睡。患者还可能伴有打鼾、睡眠中断等症状。
2.特发性嗜睡：原因不明，可能与遗传、环境因素有关。患者除嗜睡外，无其他异常。
3.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天不可抗拒的短暂嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉。
4.其他原因：包括睡眠不足、过度疲劳、抑郁症、贫血、甲状腺功能减退等。
如果犯困想睡觉的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如多导睡眠监测、血常规、甲状腺功能等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，适当增加运动量，也有助于改善睡眠质量。