外阴起了个硬包，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的治疗方法：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，避免使用刺激性的清洁剂或洗液。
2.避免搔抓：搔抓硬包可能会导致感染扩散，应避免搔抓，以免加重症状。
3.就医诊断：硬包的原因可能有多种，如感染、囊肿、肿瘤等，需要就医进行详细的检查和诊断。医生可能会进行体格检查、实验室检查、影像学检查等，以确定硬包的性质和病因。
4.根据病因治疗：
感染：如果硬包是由细菌、真菌或病毒感染引起的，医生可能会开处方抗生素、抗真菌药或抗病毒药进行治疗。
囊肿或肿瘤：较小的囊肿或肿瘤可能会自行消退，医生可能会建议观察一段时间。如果囊肿或肿瘤较大、持续不消失或有恶变的风险，可能需要手术切除。
其他原因：根据具体情况，医生可能会采取其他治疗方法，如激光治疗、冷冻治疗等。
5.治疗期间注意事项：
避免性生活：在治疗期间，应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。
注意饮食：保持饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，有助于提高免疫力。
按时复诊：按照医生的建议定期复诊，以便及时了解治疗效果和调整治疗方案。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议而定。如果外阴起硬包的症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，应避免自行挤压或刺破硬包，以免引起感染扩散。