宝宝发烧时头部发烫、手脚发凉，主要是由体温调节中枢功能不完善、末梢血液循环差等原因引起，可采取以下措施。
1.监测体温：使用体温计测量宝宝的体温，密切关注体温变化。当体温超过38.5°C时，需要及时就医或使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
2.保持适宜的环境温度：给宝宝创造一个适宜的环境温度，避免过热或过冷。可以根据天气情况，适当增减衣物，但不要过度包裹。
3.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。可以选择白开水、果汁等。
4.物理降温：用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，帮助散热。但要注意避免擦拭前胸、腹部和脚心。
5.就医诊治：如果宝宝发烧持续时间较长、体温较高、精神状态不佳或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并给予相应的治疗。
此外，在日常生活中，要注意保持宝宝的个人卫生，勤洗手，避免带宝宝去人员密集的场所，注意营养均衡，增强宝宝的抵抗力。如果宝宝经常出现发烧症状，建议及时就医，进行全面的检查，以排除潜在的疾病。