安眠药吃一粒能睡多久

根据患者体质和失眠状况不同，一般可以睡6到8小时。由于安眠药有一定的副作用。会造成患者对安眠药的依赖性，并且容易引起患者烦躁不安分。

建议患者服用谷维素和维生素B1代替。也可以食用含有丰富B族维生素的食物，比如豆类和深色素蔬菜。睡前可以喝一杯热牛奶，患者也可以听一听轻音乐，看看书。

坚持一段时间，症状会慢慢改善。