温溜是手阳明大肠经上的穴位，其准确位置在前臂，腕背侧远端横纹上5寸，阳溪与曲池连线上。温溜有多种作用，比如能缓解头痛、面肿等症状。
温溜的位置具体在哪
温溜穴属于手阳明大肠经，在前臂，腕背侧远端横纹上5寸，阳溪穴与曲池穴连线上。可以通过找阳溪穴和曲池穴来确定温溜穴的位置，阳溪穴在手腕背侧，拇指向上翘起时，腕背横纹桡侧凹陷处；曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘时当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
温溜有哪些常见作用
缓解头痛：
当出现头痛症状时，刺激温溜穴可能有一定的缓解作用。比如因外感风邪引起的头痛，通过针刺或按揉温溜穴，能在一定程度上疏通经络气血，减轻头痛不适。
改善面肿：
对于面肿的情况，温溜穴也有一定的调节作用。面肿多与经络气血运行不畅有关，温溜穴可以帮助疏通手阳明大肠经的气血，从而对面肿起到改善作用。
按摩温溜穴要注意什么
按摩力度：
按摩温溜穴时力度要适中，不宜过轻或过重。过轻达不到刺激穴位的效果，过重可能会引起局部疼痛不适。一般以有酸胀感为宜，每次按摩可以按摩1 - 3分钟左右。
特殊人群：
孕妇要谨慎按摩温溜穴，因为孕妇的身体较为特殊，不当的穴位刺激可能会对胎儿产生一定影响。而对于皮肤有破损、感染等情况的部位附近，也不宜按摩温溜穴，以免加重不适或导致感染扩散。
针刺温溜穴有哪些要点
针刺深度：
针刺温溜穴时，一般进针深度在0.5 - 1寸左右。具体的深度要根据患者的体质、病情等因素来调整，体质较弱或病情较轻的患者进针深度相对要浅一些。
针刺后的反应：
针刺温溜穴后，部分患者可能会有酸麻胀等感觉，这是正常的得气现象。但如果针刺后出现剧烈疼痛、肿胀明显加重等异常情况，应及时告知医生进行处理。