温溜穴是手阳明大肠经的穴位，位于前臂，腕背侧远端横纹上5寸，阳溪与曲池连线上。具体的取穴方法是：将手臂向前平举，用另一只手的拇指按压在穴位上，当拇指尖到达的位置就是温溜穴。
温溜穴的作用主要有以下几个方面：
1.清热理气：温溜穴具有清热理气的作用，可以缓解由于肺热引起的咳嗽、气喘、胸痛等症状。
2.消肿止痛：温溜穴可以消肿止痛，对于牙痛、咽喉肿痛、头痛等症状有一定的缓解作用。
3.调和肠胃：温溜穴可以调和肠胃，对于腹痛、腹胀、肠鸣等症状有一定的改善作用。
4.安神定志：温溜穴可以安神定志，对于心烦、失眠等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，温溜穴的作用虽然很多，但并不是万能的，对于一些严重的疾病，还需要及时就医，进行综合治疗。同时，在进行按摩、艾灸等操作时，需要注意方法和力度，避免对身体造成伤害。