冷水浴可能会带来一些坏处。比如对于体质较弱的人来说，突然接触冷水浴可能在10分钟内就会引发身体不适反应。
对心血管系统的影响
血压波动风险： 冷水刺激会使血管收缩，短时间内可能导致血压升高。有研究发现，健康人在接触冷水后，收缩压可能会升高10 - 20毫米汞柱左右。对于本身就有高血压问题的人，这种血压的大幅波动可能会增加心脑血管意外的发生风险，比如诱发脑出血、心肌梗死等。加重心脏负担： 冷水浴时，心脏需要更快地工作来维持身体的血液循环，这会加重心脏的负担。对于有基础心脏疾病的人，像冠心病患者，可能会出现心绞痛等症状，因为心脏的供血供氧在这种情况下可能无法满足需求。
对呼吸系统的影响
诱发呼吸道疾病： 突然用冷水刺激呼吸道，容易引发呼吸道痉挛。尤其是在寒冷季节进行冷水浴时，很多人会出现咳嗽、打喷嚏等症状，长期频繁进行冷水浴可能会增加患上慢性支气管炎等呼吸道疾病的几率。比如一些长期坚持冷水浴但方法不当的人，更容易在换季时出现呼吸道不适。影响肺部通气功能： 冷水刺激可能会影响肺部的正常通气功能。有人测试发现，在冷水浴后，肺部的通气量会在短时间内下降，这会影响身体的氧气供应，对于本身有肺部疾病的人，如肺气肿患者，可能会使病情加重。
对免疫系统的影响
降低免疫力： 频繁进行冷水浴会对免疫系统造成冲击。短期来看，可能在冷水浴后的几个小时内，身体的免疫力会有所下降，使人更容易受到病菌的侵袭，比如在冷水浴后1 - 2天内，感冒的发生率可能会增加。长期频繁冷水浴的人，免疫系统长期处于被干扰的状态，整体免疫力会比不进行冷水浴的人低，更容易反复生病。引发过敏反应： 对于一些过敏体质的人，冷水浴可能会成为过敏原的一种刺激因素，诱发过敏反应。例如，本身对寒冷过敏的人，接触冷水后可能会出现皮肤瘙痒、起红疹等过敏症状，严重的还可能出现呼吸道过敏导致的呼吸困难等情况。