哭完眼睛肿是一种常见的现象，通常是由于眼部组织水肿引起的。以下是一些可以帮助减轻眼睛肿胀的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.按摩：轻轻按摩眼睛周围的皮肤，促进血液循环，缓解肿胀。
3.垫高枕头：睡觉时将头部垫高，有助于减少眼部水肿。
4.避免揉眼睛：揉眼睛可能会加重肿胀和疼痛，应避免。
5.补充水分：多喝水有助于保持身体水分平衡，减轻眼部水肿。
6.使用眼药水：如果眼睛有炎症或感染，可以使用医生开的眼药水。
需要注意的是，如果眼睛肿胀严重、疼痛、视力模糊或持续时间较长，应及时就医，以排除其他眼部问题。此外，对于容易眼部肿胀的人群，可以尝试以下方法预防：
1.保持良好的睡眠：充足的睡眠有助于减轻眼部水肿。
2.控制盐分摄入：过多的盐分摄入可能导致身体水分潴留，引起眼部水肿。
3.避免长时间用眼：长时间使用电脑、手机等电子设备可能导致眼睛疲劳和肿胀。
4.戴隐形眼镜要注意卫生：定期清洁隐形眼镜，避免感染。
5.眼部护理：使用眼霜、眼膜等护理产品，保持眼部皮肤的湿润。
总之，哭完眼睛肿是一种常见的现象，可以通过冷敷、按摩等方法缓解。如果肿胀严重或持续时间较长，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和眼部护理可以预防眼部肿胀的发生。